Suchtberatung in Zürich

Sie sind nicht allein mit diesem Schritt

Wer in Zürich nach Suchtberatung sucht, hat meist schon einen langen Weg hinter sich. Vielleicht haben Sie sich lange eingeredet, alles im Griff zu haben. Vielleicht suchen Sie als Partnerin, Vater oder Freund nach Hilfe für einen Menschen, den Sie nicht mehr erreichen. Vielleicht wissen Sie einfach nur: So kann es nicht weitergehen.

Ich begleite Menschen in genau dieser Situation, seit über 40 Jahren. Was Sie bei mir finden, ist keine anonyme Institution und kein Programm von der Stange, sondern eine persönliche, unabhängige Beratung, die bei Ihnen ansetzt und nicht bei einer Diagnose. Der erste Schritt ist oft der schwerste. Dass Sie diese Seite lesen, ist bereits einer.

Wie ich in Zürich arbeite

Ich arbeite unabhängig vom Gesundheitssystem. Das heisst konkret: Sie sind Selbstzahler, und dafür gehört das Gespräch ausschliesslich Ihnen. Es gibt keine Krankenakte, keinen Diagnose-Code, keine Meldung an Versicherung oder Arbeitgeber. Gerade in einer Stadt wie Zürich, in der man sich schneller über den Weg läuft als einem lieb ist, ist diese Diskretion für viele der entscheidende Grund, überhaupt zu kommen.

Inhaltlich verbinde ich vier bewährte Ansätze, je nachdem, was Sie brauchen: lösungsorientierte Kurzzeittherapie, systemische Arbeit, die Ihr Umfeld einbezieht, Ericksonsche Hypnotherapie und achtsamkeitsbasierte Methoden (MBSR). Wie diese Methoden im Detail funktionieren, lesen Sie auf der Seite Über Daniel Buff. Für Sie in der Beratung heisst das vor allem eines: Wir reden nicht jahrelang über Ihre Vergangenheit, sondern arbeiten konkret an dem, was sich verändern soll.

Meine Art ist direkt, manchmal konfrontativ, immer wachstumsorientiert. Ich beschönige nichts, und ich verspreche keine Wunder. Was ich verspreche, ist Wahrhaftigkeit und dass ich weiss, wovon ich spreche.

Was mich von Klinik und Suchtberatungsstelle unterscheidet

In Zürich gibt es gute institutionelle Angebote: Suchtberatungsstellen, Kliniken, kassenfinanzierte Programme. Für manche Menschen sind sie der richtige Weg, und wenn das bei Ihnen so ist, sage ich Ihnen das ehrlich. Mein Angebot ist bewusst ein anderes.

Ich bin an niemanden ausser an Sie gebunden. Keine Institution, keine Kostengutsprache, keine Wartelisten, keine wechselnden Zuständigkeiten. Sie haben eine feste Ansprechperson, nicht ein System.

Ich arbeite ohne Diagnose und ohne Medikamente. Die medikamentöse «Heilung» von Sucht halte ich für einen Irrweg und die Substitution nur selten für zielführend. Veränderung entsteht bei mir durch Arbeit, nicht durch ein Rezept.

Und ich kenne beide Welten. Über 40 Jahre habe ich in Kliniken, auf Drogenstationen und in Beratungsstellen gearbeitet, bevor ich in die eigene Praxis ging. Ich weiss, wo institutionelle Hilfe stark ist und wo sie an Grenzen stösst.

Erfahrung, die Sie im Gespräch spüren

Ich habe an der Psychiatrischen Universitätsklinik Zürich und im Burghölzli gearbeitet, auf der Drogenstation Frankental, in der Klinik im Hasel und in verschiedenen Beratungsstellen. Ich habe als Supervisor Fachleute und Familientherapeuten ausgebildet und bin zertifizierter MBSR-Lehrer. Diese Jahrzehnte stecken in jedem Gespräch. Mehr zu meinem Werdegang lesen Sie auf der Seite Über Daniel Buff.

Wenn Sie zögern: Das hält viele zurück

Die meisten Menschen rufen nicht beim ersten Gedanken an Hilfe an, sondern viel später. Das hat Gründe, und sie sind nachvollziehbar.

Da ist die Scham. Über Sucht zu sprechen, erst recht über Themen wie Pornokonsum oder heimliches Trinken, fällt schwer. In meiner Praxis müssen Sie nichts beschönigen und nichts rechtfertigen. Ich habe in über 40 Jahren fast alles gehört, und ich urteile nicht.

Da ist die Angst vor der Veränderung selbst. Für jemanden, der regelmässig konsumiert, ist die Vorstellung, das nicht mehr zu tun, oft bedrohlicher als das Problem. Das Suchtmittel war lange die verlässlichste Selbstberuhigung. Diese Angst nehme ich ernst, statt sie zu übergehen.

Da ist die Sorge, entdeckt zu werden, gerade in Zürich, wo sich berufliche und private Kreise überschneiden. Genau deshalb arbeite ich als Selbstzahler, ohne Akte und ohne Spur im System.

Und da sind die Kosten. Oft werden sie vorgeschoben, wo eigentlich die Angst vor Veränderung sitzt. Wo die finanzielle Lage wirklich eng ist, finden wir eine Lösung.

Sie müssen keine dieser Hürden allein überwinden, bevor Sie sich melden. Der erste Kontakt ist unverbindlich, und Sie entscheiden danach, ob und wie es weitergeht.